VĨNH AM TĂNG CƯỜNG TUYÊN TRUYỀN KỸ NĂNG PHÒNG BỆNH, CHỮA BỆNH, TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀ THÍCH ỨNG VỚI GIÀ HÓA DÂN SỐ NĂM 2026
08/10/2026
Thực hiện Kế hoạch số 182/KH-TTYT ngày 02/10/2026 của Trung tâm Y tế Vĩnh Bảo về tổ chức truyền thông, kỹ năng phòng bệnh, chữa bệnh, tự chăm sóc sức khỏe và thích ứng với già hóa dân số hiện nay, UBND xã Vĩnh Am triển khai các hoạt động tuyên truyền nhằm nâng cao nhận thức, kiến thức và kỹ năng chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi và cộng đồng.
Chủ động phòng bệnh – bảo vệ sức khỏe
Tuổi cao thường đi kèm với nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và sức khỏe có nhiều thay đổi. Vì vậy, người cao tuổi cần chủ động:
Khám sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp, đường huyết và các chỉ số sức khỏe theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng thực phẩm; hạn chế muối, đường, chất béo không lành mạnh; uống đủ nước phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Duy trì vận động thể chất phù hợp với tuổi và thể trạng như đi bộ, tập dưỡng sinh, các bài tập nhẹ nhàng.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường; thực hiện tiêm chủng và các biện pháp phòng bệnh theo khuyến cáo của ngành Y tế.
Sử dụng thuốc đúng hướng dẫn; không tự ý mua thuốc, tăng giảm liều hoặc sử dụng thuốc của người khác.
btv vinham